这七个原因,导致85%情侣分手

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当我年轻的时候,即使是一个娃娃也可以成为我们的朋友,让我们感受到快乐。

当我们长大后,我们的快乐往往来自与朋友相处的一点点。爱情之后,浪漫之间的关系更令人陶醉,更有可能让人感到幸福。

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在恋爱中,彼此建立的亲密关系实际上是动态的,它将继续与人们“成长”。健康的亲密关系需要有意识的反思,哪些行为可能会伤害你的关系。由于以下七个原因,通常会导致故障。

你在批评或倾听吗?

当TA与您分享您的意见时,您是倾听还是反对?

你在指责或支持吗?

当TA在工作中遇到问题,或者人际关系出现问题时,您是选择帮助技术援助来克服这个困难,还是觉得它不相关?

你在抱怨还是鼓励?

如果技术援助面临新的挑战并且前视图解决了业务问题,您会为TA投诉或欢呼吗?

你不耐烦还是尊重?

当意见不一致时,你会不耐烦地要求TA听取你的意见,还是你会尊重你之间的分歧?

你是在威胁还是信任?

如果TA因工作不能陪伴你,你怀疑还是选择信任?

学会信任你的伴侣,这可以缓解你的关系,当你不信任TA时,你很难去。不要怀疑TA以前从未发生过的事情。

6.您是否贬值或接受?

如果TA今天失去工作而忘记调整闹钟并且上班迟到,你会贬低TA还是接受它?

每个人都会犯错误,虽然这会让我们感到不快,但却无法避免,学会接受他人的不完美,因为你也需要对方接受你的不完美。

7.当你有分歧时,你会试图贿赂另一方吗?

每个人都试图说服对方以自己的方式处理事情。如果对方拒绝,我们可能会使用“承诺”贿赂另一方。

但这种谈判更像是要求“奖励”。这不利于两者之间的亲密关系。贿赂只涉及权利和控制,它不能改变长期行为。

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如何提高亲密度?

我们的行为不是孤立的,它们可以对亲密关系产生积极或消极的影响。即使很多人都知道良好的亲密关系非常重要,但他们不知道如何维持它。以下方法可以促进良好的亲密关系:

1.学会倾听

当人们相处一段时间后,他们可能会开始停止提出对他们有意义的问题。因为当TA提出问题时,它不会得到答案或建议,但会被另一方打断。

当TA开始抱怨时,不要太急于表达自己的想法并向TA倾斜,这表明您对TA的内容非常感兴趣。你需要的是倾听,而不是等待机会讲述你的故事。

2.赞美比投诉更有用

当TA的决定或努力的有效性得到肯定时,TA将与您的关系更加亲密。如果TA由于工作而忽略了你,你需要的是探索这个问题,而不是否认TA在工作中的工作。

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3.保持充足的睡眠

睡眠不足不仅会使你缺乏精力,心情不好,还会降低你体内的葡萄糖水平,这对“自我控制”非常不利。具有较高“自我控制能力”的人可以以建设性的方式回应他们的伴侣,他们的亲密关系的质量会更好。

4.不要让自己饿了

健康计划通常涉及饮食改变,但不要让自己尽可能地饥饿。限制性节食会对人际关系产生负面影响。当你饿了,你更容易生气,更有攻击性。在这种关系中,伴侣很难感到幸福。

5.不要沉迷于手机

我们每周花在手机上的时间超过53小时。当手机在桌面上时,即使手机关闭,人们也非常不满意对话的质量。

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在沟通时,您需要专注于您之间的对话,而不是考虑可能遗漏的信息。陪伴的质量越高,合作伙伴的满意度越高,并且越愿意花更多的时间在一起。

健康的亲密关系是双方解决“我”,“你”和“我们”需求的需要。一方面难以维持。我希望这些方法可以让你的关系更加亲密。

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